O método Pilates - um tratamento para o corpo e para a mente

Um dos tratamentos mais eficientes para todo o corpo, para a mente e para o espírito - assim pode se dizer - é o Pilates. Traz uma série de benefícios incalculáveis para você.

O Studio AS PERSONAL PILATES, uma das referências de Pilates em Messejana, tem como diferencial o atendimento personalizado, acompanhado pela fisioterapeuta Dra. Ariadna Santiago, dedicada exclusivamente ao atendimento durante toda a sessão, onde oferece atendimento diferenciado em métodos de condicionamento físico e reeducação postural. Sempre com o objetivo de proporcionar o equilíbrio, a consciência corporal e o bem estar que a prática do Pilates oferece aos seus praticantes, sendo eles, jovens, crianças atletas, gestantes, terceira idade, educadores físicos e fisioterapeutas.

Localizado na clínica Fisioclin em Messejana, o Studio oferece o conforto do estacionamento e segurança, além de instalações equipadas, climatizadas e preparadas para proporcionar ao praticante uma experiência agradável e eficaz, além do atendimento de qualidade sempre fiel aos princípios originais do método PILATES.

Ultimamente, tem-se falado muito em aulas de Pilates. Mas afinal, o que é Pilates?

O método Pilates tem como base, os princípios criados por Joseph H. Pilates e outras técnicas de conscientização corporal e teorias de controle motor.

Com a certeza de que os músculos devem ser fortes e flexíveis para se manterem bonitos e saudáveis, o Pilates fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Movimentos fluentes são feitos sem pressa e com muito controle para evitar estresse. O alinhamento postural é importante em cada exercício, ajudando na melhora da postura global do indivíduo.

Assim, a força, a tonificação e o alongamento são trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, bonito, saudável, harmonioso e elegante.

As aulas apresentam:

• Exercícios suaves e eficazes;

• Poucas repetições de cada movimento;

• Grande repertório de exercícios;

• Aulas únicas, evitando monotonia;

• Uso de aparelhos e acessórios criados especialmente para os exercícios;

• Resultados rápidos e duradouros;

• Construção de uma postura correta e natural;

• Não há desgaste físico.

Benefícios:

• Aumenta a resistência física e mental;

• Alongamento e maior controle corporal;

• Correção postural;

• Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;

• Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;

• Melhora da coordenação motora;

• Maior mobilidade das articulações;

• Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;

• Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas;

• Fortalecimento dos órgãos internos;

• Aumento da concentração;

• Trabalha a respiração;

• Promove relaxamento.

O Pilates é agradável, fácil e traz resultados rápidos. Qualquer pessoa, com mais de 12 anos e em todos os níveis de condicionamento físico pode praticá-lo.